鼻塞是過敏族群常見的困擾，有些人在晚上睡覺時，經常塞得更加嚴重；其實，不知過敏族群，有些疾病、生活行為及環境變化，也會造成鼻塞，影響睡眠品質與白天精神狀況。究竟為何晚上睡覺容易鼻塞？《Hello醫師》為您解說睡覺鼻塞6大原因，幫助您找出病因、對症下藥，拯救經常鼻塞的困擾。
只要一躺下就鼻塞？睡覺鼻塞6大原因解說
睡覺鼻塞的原因眾多，不同因素會互相影響，使症狀加劇；例如秋冬夜晚氣溫較低，平常就鼻子過敏的人，更容易在睡覺時鼻塞；睡覺鼻塞大致可分為以下6個常見原因：
睡覺鼻塞原因1：過敏性鼻炎
鼻塞是鼻子過敏最常見的症狀之一，導致過敏性鼻炎的原因眾多，舉凡塵蟎、黴菌、動物皮屑、花粉及空汙等，皆可能引起過敏。
鼻子過敏經常發生於夜晚，因為人體抑制過敏反應的天然類固醇—腎上腺皮質醇（又稱可體松），到了夜晚時，分泌量會減低，直到天亮才又開始大量分泌；因此，過敏反應如鼻塞、流鼻水或氣喘等，特別容易在晚上發作。
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睡覺鼻塞原因2：鼻竇炎
鼻竇為鼻子周圍的空腔，若因受外來刺激，例如細菌、病毒、黴菌或粉塵等，使得鼻竇長期充血腫脹，便會導致鼻塞，不僅無法發揮正常清潔作用，也會使刺激物和黏液不斷滯留在鼻竇內；長期下來，病原就有機會在鼻竇內生長繁殖，進而引起鼻竇炎，使鼻涕變黃、變稠，鼻塞問題也會更加惡化。
